根据使用者的要求不同，红外线划分范围很不相同。
把能通过大气的三个波段划分为：
近红外波段1～3微米
中红外波段3～5微米
远红外波段8～14微米
根据红外光谱划分为：
近红外波段1～3微米
中红外波段3～40微米
远红外波段40～1000微米
医学领域中常常如此划分：
近红外区0.76～3微米
中红外区3～30微米
远红外区30～1000微米
近红外线或称短波红外线，波长0.76～1.5微米，穿入人体组织较深,约5～10毫米；远红外线或称长波红外线，波长1.5～400微米，多被表层皮肤吸收，穿透组织深度小于2毫米。（但在实际应用中通常把2.5微米以上的红外线通称为远红外线。）
用中医学的观念概括有：“加阳固脱，复脉搏救急；疏散风寒，调和营卫；活血散血，温通经络；祛风除湿，温寒通痹；消淤散结，祛腐生肌；培补脾胃，强壮元；强身保健，祛病延年。
【美容】
现代人生活压力过大，体内淤积各种毒素排泄缓慢，肌肤对化妆品、营养品的吸收减慢，引发一系列面部问题。面部温灸通过热原理与中草药艾草的作用，美容棒在面部进行排毒滚动，促进面部血液循环，打开毛孔，温补气血，增强肌肤的免疫力及对产品的吸收。
优点：温灸温热再配合中草药艾草条，在面部轻轻滚动，可替代了美容师按摩，让面部血液循环加速，促进产品的吸收，在温肌散寒、活络经气的享受中完成有效的美容护理。
【保健】
温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。肩周炎，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质增生，胃脘寒痛，椎间盘膨出，咳喘，面瘫，痛经，少年近视等症。
【养生】
艾灸养生保健疗法能增强身体的抗病能力和抗衰老的能力，从而达到祛病延年的目的。此法简便有效，尤其有温阳散寒，扶正培元，祛邪防病之功效。
![CWQ20VW6]T8V(7[8N]379V5](https://open.51sole.com/Handler/img.ashx?d=https://cbu01.alicdn.com/img/ibank/2015/857/364/2053463758_7648032.jpg)
